Укачивание само по себе не является заболеванием, однако нельзя сказать, что оно доставляет приятные ощущения. Когда человек страдает укачиванием, то ему противопоказаны различного рода поездки на дальние расстояния. О морских круизах он вынужден и вовсе забыть. Почему так происходит?
Укачивание возникает в результате неправильной работы вестибулярного аппарата, который отвечает за положение тела в пространстве. Он посылает в мозг сигналы о перемещениях тела и находится во внутреннем ухе. С возрастом укачивание проходит, однако не у всех. Хотя есть предположение, что вестибулярный аппарат можно натренировать.
К счастью, есть способы, которые позволяют проще переносить дальние поездки. К сожалению, универсальных вариантов нет и каждому подойдет какой-то определенный вариант.
Если решитесь купить билет на автобус, то в автобусе вам лучше выбирать место рядом с водителем, которого кстати обычно не укачивает. Что касается поездов, то лучше выбирать вагоны, которые находятся в середине. В самолете тоже рекомендуется выбирать место в центре салона.
Смотреть требуется вперед. Взгляды в окно или просмотры фильма во время поездки лучше исключить. А вообще желательно постараться уснуть, так как во сне укачивание не мучает. Если же это не получается сделать, то лучше просто закрыть глаза.
В обязательном порядке нужно дышать свежим воздухом. Во время путешествия на корабле следует чаще выходить на палубу, а при поездке на машине рекомендуется открыть окно. Желательно захватить с собой воду и во время приступов тошноты пить ее небольшими глотками. В воду не помешает добавить активированный уголь.
А вот парфюмом лучше не пользоваться, так как запахи такого рода только усилят эффекты укачивания.
Перед поездкой не рекомендуется переедать или же пить спиртное. Однако на голодный желудок тоже лучше не путешествовать. Можно съесть какую-нибудь выпечку и выпить имбирного лимонада, который говорят, помогает в случае укачивания. Также можно взять в дорогу леденцы или лимонную воду.
Если же вышеперечисленные приемы не помогли, можно попробовать принять лекарство, однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.
